14 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 41,77g | Prot: 94,24g | Karb: 142,55g.
Kahvaltı: Арбуз, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Сибирские Отруби с Брусникой, Виталюр Изюм Султана (Иран), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Приготовленные Баклажаны, Гречка, Морковь, Патиссоны, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Лук, Помидоры, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Лук, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Милава Творог Мягкий 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Santal Красный Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|