13 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 29,84g | Prot: 143,17g | Karb: 140,53g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, DM Bio Dinkel Grieß, Chiquita Banane, DM Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, Milbona Skyr Vanille. Öğle Yemeği: Ja! Fruchtschnitte Cranberry-Kirsch, Ironmaxx Protein Riegel. Akşam Yemeği: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Ener Bio Linsen Waffeln, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|