13 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3800 kcal
|
Yağ: 199,11g | Prot: 156,34g | Karb: 321,18g.
Kahvaltı: Терра Пицца Меренговый Рулет, Петруха Голубцы, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Калоризатор Яйцо, Coffee Flat White. Öğle Yemeği: Protein Rex Brownie, Shock Протеиновое Печенье, Макдональдс Гранд Биг Мак, Слодыч Печенье Шахматное, Żabka Hot Dog. Akşam Yemeği: Światowid Ser Gouda, Mlekovita Mleko 2,0%, KFD Nutrition Białko WPC 80, Калоризатор Помидор. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|