13 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133 kg
Bugüne kadar kayıp: 37 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 65,92g | Prot: 242,85g | Karb: 115,38g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Яйцо, Рис Вареный, Помидоры. Öğle Yemeği: Лапша. Akşam Yemeği: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|