13 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 40,41g | Prot: 73,30g | Karb: 89,41g.
Kahvaltı: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Добрыня Йогурт Ананас, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Öğle Yemeği: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Куриные Бедрышки (Запеченные), Магнит Картофель, Троекурово Фарш Филейный Куриный. Akşam Yemeği: Лук, Троекурово Фарш Филейный Куриный, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
semchuk_katya Kilo Geçmişi
|