13 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 68,91g | Prot: 86,11g | Karb: 141,20g.
Kahvaltı: SPAR Buttermilch, Hüttenkäse, Pink Lady Äpfel, Philadelphia Original , Gurke (mit Schale), Brie Käse, Französischer (Roi De Trefle), Billa Wiener Wurst, Flora Butter, Kornspitz. devamı için...
|
|
4845 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat, Kondisyon Bisikleti - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|