13 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 45,35g | Prot: 88,47g | Karb: 153,97g.
Kahvaltı: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Суп Лапша Грибная, Тефтели Куриные. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
YustinkaMalinka Kilo Geçmişi
|