13 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 83,96g | Prot: 119,33g | Karb: 191,06g.
Kahvaltı: Белевский Продукт Зефир Яблочный, Pan-Asian Ореховый Соус, Простоквашино Молоко 2,5%, Арбуз, Помидоры, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе. Öğle Yemeği: Самокат Протеиновый Батончик Сливочные Ириски , Простоквашино Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: The Pechka Лосось со Спаржей и Соусом Галандез. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Planto Напиток Кокосовый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
topolskayaaa Kilo Geçmişi
|