13 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 77,92g | Prot: 91,41g | Karb: 118,55g.
Kahvaltı: Брынза, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд. Öğle Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Чечевица Красная. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Нектарин, Сыр, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Томаровский Мясокомбинат Сосиска, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд. Aperatifler/Diğer: Оливковое Масло, Ермолино Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|