13 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 65,09g | Prot: 131,27g | Karb: 140,00g.
Kahvaltı: Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Levadura en Polvo, Zanahoria, Hacendado Harina de Avena. Öğle Yemeği: Nixe Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Judía Verde Redonda, Patatas Cocidas. Akşam Yemeği: Hacendado Tortillas Integrales, Milbona Queso Emmental, Nixe Atún Claro al Natural, Orlando Tomate Frito, Aceite de Oliva, Orégano, Lechuga, Tomates. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|