eusebioflo Günlüğü, 14 Ağu 15

14 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
106 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 30 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1612 kcal Yağ: 45,30g | Prot: 92,41g | Karb: 213,41g.   Kahvaltı: Avena, Yogurt Magro al Naturale, Yogurt Magro al Naturale. Öğle Yemeği: Susine, Olio di Sesamo, Sedano, Findus Fiori di Nasello. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Melone, Lenticchie, Riso. Aperatifler/Diğer: Activia Zero. devamı için...
2894 kcal Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


eusebioflo Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.