|
вчера плавно вышел с голодовки
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 89,36g | Karb: 232,33g.
Kahvaltı: Пшеничный Хлеб, Президент Творог 5%, JLC Сметана 15%, Сливы. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Треска, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Арбуз, Сливы, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Sen Soy Соевый Соус Классический. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|