13 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
581 kcal
|
Yağ: 14,27g | Prot: 54,00g | Karb: 60,09g.
Kahvaltı: Хамон, Арбуз. Öğle Yemeği: Манты, Куриная Грудка на Пару, Уже Готово Фасоль Стручковая на Пару. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола, Сушеное Манго. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
елена тря ля ля Kilo Geçmişi
|