"yihaaa"
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65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1742 kcal
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Yağ: 64,91g | Prot: 91,88g | Karb: 201,06g.
Kahvaltı: Aldi Bio Vegetarische Streichcreme Ananas-Kokos, Antipasti, Roggenbrötchen, Ziegenkäse, Sölde Kochschinken. Öğle Yemeği: Baguette, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Almare Krabben, Rote Paprika, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Aldi Emmentaler Gerieben, Türkisches Fladenbrot. Aperatifler/Diğer: Bahlsen ABC Russisch Brot. devamı için...
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1974 kcal
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Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat. devamı için...
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Haftada 0,8 kg kaybediyor
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Yorumlar
14 Ağu 15 üye tarafından: Tami2404
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Einfach SUPER !
Du bleibst uns doch hoffentlich trotzdem hier erhalten, auch wenn Du Dein Ziel schon unterschritten hast ?
14 Ağu 15 üye tarafından: zohranne
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Ja, klar, muss ja weiter eintragen und kontrollieren. Heute Abend Grillparty, ohne Rechnen. Und ein MarkLauren freies Wochenende.
15 Ağu 15 üye tarafından: Happy*to*be
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Hihi, Mark ist ja heute auch bei Bärle^^
15 Ağu 15 üye tarafından: Viviace
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War vorhin shoppen, weil beim Friseur zu viel los, ich hab mich ständig in der Grösse vertan. Grösse 36 hat mir die Dame raus gesucht, ich konnt es kaum glauben. Meine ganzen Klamotten sind also mindestens zwei Nummern zu gross. "schluck"
15 Ağu 15 üye tarafından: Happy*to*be
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Ist doch ein super Gefühl wenn man so shoppen kann. Und alles was einem gefällt auch passt. Ach Viviace, Mark gebe ich heute frei. Habe beschlossrn heute abend noch ins Schwimmbad zu gehen. Zwar nicht in "meins", aber da hat es auch Wasser. Habe den Hausputz hinter mir und dann gönne ich mir das noch.
15 Ağu 15 üye tarafından: Bärle47
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15 Ağu 15 üye tarafından: Viviace
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Wie cool ist das denn? Größe 36? Absolut genial!
15 Ağu 15 üye tarafından: Tami2404
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Respekt! Glückwunsch, da steckt ja Freude pur in jedem Wort, toll☆★☆
15 Ağu 15 üye tarafından: altesWeib
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Ufff... 36 werde ich niemals haben, aber das ist ok, mit 1,80 m muss das auch nicht sein^^
15 Ağu 15 üye tarafından: Viviace
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Ich werden wohl auch nie in 36 passen! Aber wie wūrde ich den in Frauenkleidern aussehen?
Dir Tretmine aber meinen vollsten Respekt.
15 Ağu 15 üye tarafından: Batumi
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Danke ihr Lieben, empfinde es gar net als so toll, ist irgendwie noch komisch, vor allem, da ich untenrum trotzdem ne 40 brauch. Die Oberweite hat halt ziemlich gelitten unter der Abnahme. Scheint aber auch die heutige Mode zu sein, alles ziemlich weit geschnitten.
16 Ağu 15 üye tarafından: Happy*to*be
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Also 40 finde ich jetzt kein Drama! Ich wäre mit 42 absolut zufrieden, ich habe früher Leistungsschwimmen gemacht und habe ein breites Kreuz, nebenbei bin ich 1,80 m, mir gehen fast alle Blusenärmel kaum bis zum Handgelenk und Arme nach vorn/oben darf ich eh nicht halten, sonst ist die Ärmelmanschette am Ellbogen...
16 Ağu 15 üye tarafından: Viviace
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