13 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 14,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 104,80g | Prot: 118,93g | Karb: 94,48g.
Kahvaltı: Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы, Яйца K Plus (L ), Кофе, Pelzmann Масло Авокадо, Глобус Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 1,5%, Своя Линия Ветчина Куриная. Öğle Yemeği: Snickers Сникерс Супер, Кабачковые оладьи 7.08.24, Курица по французски 8.08.2024, Вологодский Молочный Комбинат Сметана 22%. Akşam Yemeği: Черешня, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Салат Айсберг, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Форель. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|