13 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 72,32g | Prot: 187,02g | Karb: 108,52g.
Kahvaltı: XXL Nutrition Delicious Protein Granola, Walnüsse, Ja! Magerquark, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig. Akşam Yemeği: Ei, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Aperatifler/Diğer: XXL Nutrition Belgian Protein Waffle, More Nutrition More Clear, More Nutrition Protein Tortilla Chips. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|