13 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 53,18g | Prot: 98,74g | Karb: 157,24g.
Kahvaltı: Natville Leite Integral, Pilão Café, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Ovo Mexido, Sadia Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Fitlove Doce Gelado, Coca-Cola Refrigerante Zero, Filé Mignon Grelhado, Barilla Molho Gorgonzola, Vitarella Macarrão Linguine. Akşam Yemeği: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Milho Verde Cozido. Aperatifler/Diğer: Turma da Mônica Maçã (135g). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dominiquepordeus Kilo Geçmişi
|