09 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 71,03g | Prot: 148,51g | Karb: 114,76g.
Kahvaltı: Помидоры, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Akşam Yemeği: Овощи Гриль, Слобода Майонез, Магнит Хлеб Летний, Красный Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Дыня, Черкизовский Колбаса Сальчичон. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|