14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 32,78g | Prot: 47,36g | Karb: 105,33g.
Kahvaltı: SuperIndo Kerupuk Seblak, My Roti Funwari White Soft. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Asin, Tahu Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Kecap, Leher Ayam, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ubi Bakar Cilembu, Lengkeng. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|