13 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 43,26g | Prot: 59,62g | Karb: 202,76g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Schar Torradas de Pão, Pão de Leite. Öğle Yemeği: Casino Tomate Picado, Alface Americana, Perdigão Linguiça Calabresa, Carne Moída Refogada, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Padaria Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
patricialauro Kilo Geçmişi
|