14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3794 kcal
|
Yağ: 160,85g | Prot: 238,41g | Karb: 359,18g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Vivio Mąka Migdałowa, Makar Orzech Włoski Łuskany, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Go On Protein Bar Cranberry, Bakoma Men Pro Jogurt Morelowy, Auchan Pierogi Ukraińskie. Akşam Yemeği: Kikkoman Sos Sojowy, Ketchup , Światowid Ser Gouda, Olive Oil , Калоризатор Яйцо, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Lodową, Biedronka Awokado Hass, Pastani Makaron, Lidl Łosoś Atlantycki. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|