13 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 88,04g | Prot: 74,20g | Karb: 258,37g.
Kahvaltı: Água, Café com Açúcar, Café com Leite Integral, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Sanduíche Fonte de Fibras. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Nestlé Creme de Leite, Espaguete. Akşam Yemeği: Nescau Nescau com Leite. Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Leite Integral, Carrefour Sonho Doce de Leite, Rei do Mate Folhado de Frango, Empada de Frango. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|