12 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 58,11g | Prot: 183,59g | Karb: 230,51g.
Kahvaltı: Lactaid 100% Lactose Free Whole Milk, Trader Joe's Organic Raisin Bran Clusters Cereal, Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Apples , Grandma Sycamore's Enriched White Home-Maid Bread, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Trader Joe's Grilled Chicken Fajitas. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|