14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 60,23g | Prot: 114,39g | Karb: 189,60g.
Kahvaltı: Чурчхела, Сухие Цельные Семена Кунжута, Venta Греческий Йогурт, Творог 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Растворимый Кофе (из Порошка). Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Карпаччо из Курицы, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сметана , Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Инмарко Замороженный Фруктовый Лёд со Вкусом Яблока и Ананаса. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|