14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 38,07g | Prot: 80,81g | Karb: 130,07g.
Kahvaltı: SPAR Сыр Большой Куш 20%, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Öğle Yemeği: Хлебзавод 5 Хлеб Земгальский с Сухофруктами и Орехами, Фикс Прайс Чипсы Нори со Вкусом Кимчи, Увелка Горох Колотый, Магнит Венгерская Закуска, Пава Пава Тонкий Стейк из Филе Бёдра Индейки. Aperatifler/Diğer: Клементины, Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|