09 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 40,44g | Prot: 35,06g | Karb: 285,06g.
Kahvaltı: Apel. Öğle Yemeği: Jagung Manis Kuning, Buras, Opor Ayam, Telur Dadar, Sayur Bening Bayam. Akşam Yemeği: Dodol, Kue Talam, Mangga, Pisang Goreng. Aperatifler/Diğer: Putu Mayang, Herwell Hervibe. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|