14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 93,68g | Prot: 89,54g | Karb: 195,51g.
Kahvaltı: Брынза, Помидоры, Черкизово Сосиска Молочная, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд. Öğle Yemeği: Черкизово Сосиска Молочная, Оливковое Масло, Кабачок Гриль, Мистраль Булгур. Akşam Yemeği: Мороженое Пломбир, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко, Груша, Сыр Российский, Уха из Семги. Aperatifler/Diğer: Рахат Лукум, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Натуральный Сыр, Сливочное Масло. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|