14 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 104,66g | Prot: 95,01g | Karb: 206,45g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Delights Canadian Bacon, Egg White & Cheese Honey Wheat English Muffin. Öğle Yemeği: Cream (Half & Half), Coffee, Bacon, Bagel, American Cheese, Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Pillsbury Original Crescent Rolls, Stouffer's Satisfying Servings Lasagna with Meat & Sauce (Family Size), Stouffer's Farmers' Harvest Meat & Sauce Lasagna. Aperatifler/Diğer: Ice Cream Sandwich, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|