14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 41,77g | Prot: 58,89g | Karb: 131,51g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Kartika Sari Pisang Bolen, Sayur Asem, Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe Orek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kopi Latte. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SarmelJourney Kilo Geçmişi
|