14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 62,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 72,18g | Prot: 24,75g | Karb: 114,57g.
Kahvaltı: Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Öğle Yemeği: Mucci Sahneeis nach Moskauer Art. Akşam Yemeği: Meine Käserei Ringelblumenkäse, Mischkornbrot, Gut & Günstig Nuss-Hörnchen. Aperatifler/Diğer: Seitenbacher Energie-Bombe. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|