14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 40,83g | Prot: 95,59g | Karb: 180,10g.
Kahvaltı: Голубика, Яичный Белок, Яичный Желток, Урбеч Урбеч из Грецких Орехов, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Увелка Крупа Пшено, Малина, Клубника, Помидоры, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Персики, Barilla Макароны Вареные , Татищев Печень Индейки со Сметаной, Капуста Тушеная без Масла, Победа Шоколад Горький 72%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Akşam Yemeği: Персики, Персики, Грудка Индейки, Barilla Макароны Вареные , Индилайт Сердце Индейки, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Победа Шоколад Горький 72%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sofiyavasilyeva Kilo Geçmişi
|