|
Po małych wakacjach czas wrócić na dobre tory (+2kg) 😬
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 73,25g | Prot: 125,83g | Karb: 106,87g.
Kahvaltı: Domowe Kotlet Mielony, Alpro Mleko Owsiane, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). Akşam Yemeği: Pieczarki, Ogórki Konserwowe, Kopytka, Filet z Kurczaka, Kujawski Olej (10g), Ziemniaki. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mama_dwóch_synów Kilo Geçmişi
|