14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 64,73g | Prot: 99,80g | Karb: 125,26g.
Kahvaltı: Коркунов Конфеты с Орехом, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Domino’s Pizza Пицца Веджи Fit & Fresh, Domino’s Pizza Пицца Пепперони, Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Дикое Море Кальмар Стружка Сушено-Вяленый, Bon Giorno Чипсы Прошутто, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Карусель Салат из Баклажанов с Томатами в Азиатском Стиле, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Energy Pro Сывороточный Протеин для Мужчин Шоколад, Яйцо, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|