14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 49,14g | Karb: 124,60g.
Kahvaltı: Monoprix Bio Pain aux Céréales, Nescafé Café Soluble, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Monoprix Bio Pain aux Céréales, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Bonne Maman Confiture de Fraise , Oeuf, Picard Poêlée de Légumes Verts. Akşam Yemeği: M&M's Chocolat Cookie, Elle & Vire Carré Frais 0%, Martial Picat Vinaigrette à la Moutarde, Heudebert La Biscotte, Chavroux Mini Portion, Florette Chou Rouge, Bonduelle Cœur de Laitue. Aperatifler/Diğer: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Nespresso Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|