14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 42,99g | Karb: 117,58g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Tarçın, Şeftali, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Çerezya Çekirdek, Yufka, Yeşil Zeytin. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Çerezya Soslu Mısır. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yağmurcan5647 Kilo Geçmişi
|