14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 66,65g | Prot: 128,71g | Karb: 191,61g.
Kahvaltı: Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Сыр Моцарелла, Milkavita Сливки 10, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Хлеб Маг. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Савушкин Творог 1%, Лаваш, Bonfesto Сыр Моцарелла. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Кабачок, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Евроопт Персик, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Евроопт Банан, Арахисовая Паста Crunchy. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriya_vitalievna Kilo Geçmişi
|