14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 42,52g | Prot: 45,05g | Karb: 98,14g.
Kahvaltı: Maracuja, Buko Frischkäse Meerrettich, Wasa Selection Mohn & Meersalz, Edeka Bio Körniger Frischkäse 20% Fett, Innocent Blue Break. Öğle Yemeği: Edeka Joghurt Mild 3,5%, Leinsamen, Gut & Günstig Beerenmischung. Akşam Yemeği: Bio Bergkäse, Kiwi, Fol Epi Classic, Edeka Bio Körniger Frischkäse 20% Fett, Wasa Selection Mohn & Meersalz, Dulano Chorizo Salami. Aperatifler/Diğer: Wasa Selection Mohn & Meersalz, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|