14 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 44,62g | Prot: 110,11g | Karb: 129,75g.
Kahvaltı: Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. Öğle Yemeği: Carrefour Mon Pain de Mie Moelleux Complet, Blanc d'Oeuf Cuit, Oignons Émincés, Thon au Naturel, Salade Mélangée, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Basilic, Tomates. Akşam Yemeği: Karéléa Konjac Cuisine, Jardin Bio Sauce Tomate Spaghetti, Carrefour Steak Haché 5%, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Régime Dukan Cacao, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. Aperatifler/Diğer: Régime Dukan Pépites de Son d'avoine Saveur Noix de Coco, Myprotein My Bar Zero Chocolate, Myprotein Peanut Butter, Myprotein CARNIPRO, Teisseire Zéro, Spécial K Crunchy Muesli, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|