|
Pesagem do dia 12/08/2024: 82,6kg
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 97,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 66,24g | Prot: 109,89g | Karb: 150,32g.
Kahvaltı: Hemmer Mostarda Amarela, Ovo Frito, Maratá Catchup, Seara Presunto Cozido, Santa Fornada Peta Rosca Vó Celeste, Queijo de Manteiga, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Swift Feijoada. Akşam Yemeği: Tamarindo. Aperatifler/Diğer: Simonetto Balas Duras Recheadas, Frosty Sorvete Leitinho com Açaí , Piraquê Biscoito Leite Maltado Recheado Doce de Leite. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|