14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 29,13g | Prot: 35,40g | Karb: 34,64g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здорово Цельнозерновые Хлебцы из Бурого Риса, Брест-Литовск Сыр Королевский, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Куриная Печень, Гречка Отварная, Салат из Пекинской Капусты. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Di_Viktorovna_ Kilo Geçmişi
|