|
naik lagi 66,45
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 50,52g | Prot: 37,46g | Karb: 119,78g.
Kahvaltı: Roti Gandum, Mentimun (Kupas), ABC Saus Sambal , Telur Goreng tanpa Lemak. Öğle Yemeği: Bawang Merah, Bawang Putih Cincang, Sawi Hijau, Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Telur, Kentang Rebus, Selada Kol. Aperatifler/Diğer: Kacang Tanah, Kue Mentega atau Gula. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marlina chalik Kilo Geçmişi
|