14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 49,06g | Prot: 158,58g | Karb: 237,61g.
Öğle Yemeği: Selezione Più Cioccolato Svizzero Extra Fondente 74%, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Akşam Yemeği: Milk Pro High Protein Vaniglia , Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca, De Cecco Passata di Pomodoro, Myprotein Impact Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|