14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 85,24g | Karb: 118,44g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada Crua, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Carne de Panela, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Maçãs Golden Delicious, Sicao Chocolate 70%, Baked Potato Frango com Requeijão , Pullman Rap10 Integral. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Edilaine24ssantos Kilo Geçmişi
|