15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 71,30g | Prot: 78,67g | Karb: 163,44g.
Kahvaltı: Реми Хлеб Лукьяновский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Лососевая. Öğle Yemeği: Ратимир Сосиски Мясные Рубленые с Сыром, Булгур, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Диадар Отруби Ржаные, Нектарины, Творог 5%, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель и Соленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маруся Лысенко Kilo Geçmişi
|