15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 52,03g | Prot: 121,71g | Karb: 104,14g.
Kahvaltı: Narmak Смесь Семян для Салата, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Веганский Хлеб с Зеленой Гречкой, Куриное Филе, Творог 5%, Помидоры, Кабачковый блин, Pretto Рикотта Итальянский Сыр. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Увелка Рис Отварной, Масло Подсолнечное, Кабачки Тушеные, Морковь. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|