bdkan Günlüğü, 15 Ağu 24

bdkan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

93,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 28,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ağustos 2024:

927 kcal

Yağ: 31,75g | Prot: 36,24g | Karb: 115,11g. Öğle Yemeği: Oatly Imat, Garant Formbar Vegofärs, Coop Potatismospulver, Vitkål, Sirap. Akşam Yemeği: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, ICA Fast Potatis, Garant Grönkålsbiff, Morötter. Aperatifler/Diğer: Oddlygood Barista Havredryck, Lindt Choklad 70%. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Känns bra att det händer något!

15 Ağu 24 üye tarafından: bdkan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bdkan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bdkan Günlüğü, 15 Ağu 24

Yorum Gönder

bdkan Kilo Geçmişi