15 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2672 kcal
|
Yağ: 94,81g | Prot: 129,79g | Karb: 237,30g.
Kahvaltı: Грейпфрут (Розовый и Красный), Савушкин Продукт Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ого Хлебцы с Чесноком, Каждый День Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Кофе (из Молотых Зерен), Дыня. Akşam Yemeği: Русский продукт Хлеб Никитский, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Aperatifler/Diğer: Белое Столовое Вино, Яблоко, Русский продукт Хлеб Никитский, Каждый День Овощное Рагу, Жареная Утка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|