|
In centimeters gaat het goed, ik sport ook veel…voel me steeds beter in me vel.
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 27,82g | Prot: 63,32g | Karb: 157,39g.
Kahvaltı: AH Pitloze Witte Druiven. Öğle Yemeği: AH Broodje Bapao Kip, Tomaten, Komkommer (met Schil). Akşam Yemeği: Champignons, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Doperwten, AH Aardappelschijfjes. Aperatifler/Diğer: AH Rode Bessen, Bolletje Ijs. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|