|
🙏🏻⏬
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 130,48g | Prot: 100,64g | Karb: 176,65g.
Kahvaltı: 137 Degrees Миндальное Молоко с Нектаром Кокосовых Соцветий, Natura Сыр Сливочный 45%, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой. Kahvaltı Sonrası: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Öğle Yemeği: Гурманика Морс Клюква-Брусника, Салат Овощной с Маслом, Братья Караваевы Картофельное Пюре, Братья Караваевы Котлета Крабовая. Öğle Yemeği Sonrası: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр Моцарелла без Лактозы, Руккола, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Akşam Yemeği Sonrası: Красный Октябрь Конфеты Украли Сахар . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|