15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 30,29g | Prot: 86,15g | Karb: 144,62g.
Kahvaltı: Skogaholm Varsågod!, Arla Hushållsost 17%. Öğle Yemeği: Tonfisk i Vatten (Konserverad), Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett). Akşam Yemeği: Wokade Grönsaker, Felix Pulvermos Tillagad. Aperatifler/Diğer: Valio Kefir Hallon Laktosfri, Fazer Tutti Frutti Glass, Banan, Mandlar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|